WORKSHOPS

Self care in 4 Modulen

Nach den Yogatherapie-Richtlinien von Svastha

Modul 1 – der Körper: Asana – Anatomie – Ausrichtung
am Sonntag den 28.04.2019 von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr

Modul 2 – die Atmung: Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus
am Sonntag den 05.05.2019 von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr

Modul 3 – der Geist: Meditation – Mentale Zustände – Mindfulness
am Sonntag den 12.05.2018 von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr

Modul 4 – der Geist: Stress – Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden
am Sonntag den 19.05.2018 von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr

 
Für wen sind die Self Care Module geeignet?
Für alle Yogis die verstehen wollen warum uns Yoga so gut tut und wie wir die Yogapraxis auf die eigene aktuelle Situation und Umstände optimieren. Für die Module benötigt ihr keine Vorkenntnisse.

Weitere Details zum Workshop unter www.urbanyogamunich.de